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体育与健康课堂常规
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大学体育理论《体育理论基础》真题及答案
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上好一堂体育与健康体育课将会受到多种因素的制约备好课是上好课的前提条件为保证课堂教学工作的顺利开展并
由学校根据教育目标上级有关指示制定的学校常规制度包括
学生守则
体育锻炼标准
作业要求
课堂常规
值日生制度
体育课堂教学设计
基层文化体育组织学校家庭应当加强合作支持和引导学生参加体育活动
课堂体育
业余训练
体育文化
校外体育
高校健康教育和健康促进的实施方法有课堂体育教学合作实施法和长期良好的卫生习惯培养法
专家访问法
健康咨询法
集体指导法
个别单独咨询法
体育与健康课程资源是不断提高体育与健康教学质量开发体育与健康的校本课程形成各地各校体育与健康课程特色
体育课堂管理是体育教师和学生组成的过程
师生活动于其中并能影响其行为的一切内外部条件的总和称为
体育课
体育课堂环境
体育课外行动
体育实践
由班集体根据学生要求和班级实际情况讨论制定的班级规范是
班规
体育锻炼标准
作业要求
课堂常规
值日生制度
河北省中学体育课本中的课堂常规有几个部分说出其中三条
卢梭是体育课堂教学和体育班级授课制的创始人基本形成了当时欧洲体育 教学的框架
体育课出勤及课堂表现占体育课成绩考核的
5%
10%
15%
小学体育课程名称是
体育课
体育与健康课
体育与保健课
体育健康课
学校在大学体育中开设体育保健班是为部分不能接受常规大学体育课程学习的学生
体育与健康课程观包括
体育课堂教学
课余体育参与
校园体育文化氛围
课余体育锻炼
怎样优化体育课堂心理气氛
简述体育课课堂常规
体育课课堂常规分为课前常规课中常规和
课间常规
课外常规
课后常规
课次常规
体育课程的重要目标就是要树立学生对体育与健康的正确认识使学生形成正确积极的体育与健康态度形成培养学生
体育课准备部分的内容有体育课课堂常规一般性准备活动和
专门性准备活动
诱导性练习
辅助性练习
模仿性练习
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在50米短距离跑的比赛中运动员的能量供应是由直接供能
根据科学家的推算人类寿命的极限应该在岁左右
影响健康的因素归纳起来有
掷标枪的扇形区内角度约
肌肉在收缩产生张力对其长度不发生变化这种收缩称为又称为静力收缩
人体在单位时间内吸入或呼出的气量称为
为什么说体育锻炼是大学生成才的有力助手
亚健康表现有
我国现代体育基本上是由三方面组成且三者既不能相互代替也不容相互混淆
参加体育运动时一般用心率来判断运动负荷的大小一般情况心率在以上为大负荷运动
运动负荷
坐位体前屈测试方法受试者两腿伸直两脚平蹬测试纵板坐在平地上两脚分开约厘米上体前屈两臂向前伸直用两手中指尖逐渐向前推动游标直到不能推动为止
肌肉耐力是指由肌肉长时间工作的能力它是从事耐力性活动的基础肌肉耐力的大小取决于肌肉中的发达程度和肌肉的多少
心脏射出的血液在血管内流动时对血管壁有一定的侧压力称为血压我国健康成年人安静时收缩压约为舒张压约为60~80mmHg
根据体育概念的内涵和外延我们发现体育的本质就是以为基本手段以为主要目的这是体育区别于其他社会活动的本质特点
在人体的各器官系统中由与组成的人体氧运输系统对人体的健康及生命活动有十分重要作用
现代体育是随着科学技术的进步和社会的发展而发展的根据未来社会的特征现代体育的发展趋势可归纳为以下哪几点
我国健康女性每100ml血液中血红蛋白含量约
健康的表现有
据世界卫生组织1989年公布的资料认为每个人的健康与长寿取决于自身状况取决于遗传取决于社会因素取决于医疗条件取决于生活环境和地理气候条件的影响
不良的个人行为和生活方式直接影响着人体的健康表现有
体育锻炼对关节的影响
直接关系人的每天物质和精神生活的因素有
普通人轻度运动时心率可从75次/min上升到100次/min中度运动时心率在左右剧烈运动时上限值在而运动员和儿童可见到心率200次/min
是指真正参加气体交换的气量为呼吸深度潮气量与无效腔指呼吸道内气量之差肺泡通气量安静时约占肺通气量的70%左右
身体成分由人体骨骼肌肉脂肪等组织及内脏组成人体的体重也就是这些组织和器官重量的总和可通过测量去脂体重来测量人体含量身体成分通常以体脂百分数来表示
体育锻炼对呼系统的影响
根据速度的表现形式可分为
健康成年人男性肺活量值大约为而女性则为2500~3500ml
如何制定个人锻炼计划举例说明
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