是训练的基本阶段是实现训练目的的主要过程-X题卡

基本功的训练部分生文章的训练高速听打的训练简单生文章的听打

训练准备训练实施训练完成训练讲评

灭火技术训练的主要内容是基本项目训练灭火技术训练的内容分为灭火战术理论知识教育，案例研究，想定作业和实地作业灭火技术训练的主要目的是提高灭火指挥能力

超量恢复可以叠加，实现肌肉形态及功能的逐步发展训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳在恢复到训练前水平后，各项指标继续上升并超过训练前水平下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳

基本规律标准目的关键

训练准备训练实施训练计划训练总结

灭火技术训练的主要内容是基本功项目训练。灭火战术训练的内容分为灭火战术理论知识教育，案例研究，想定作业和实地作业。灭火战术训练的主要目的是提高火指挥能力。在灭火技术训练的基础上，组织进行灭火战术训练。

协调能力和基本技术的训练基本运动素质专项运动素质的训练传授训练理论知识

训练目标的专一性和实现途径的多元性运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性训练调控的必要性和应变性现代科技支持的全面性及导向性

一对一培训阶段任职前训练阶段任职后训练阶段外出培训阶段

运动员现实状态训练计划训练目标训练阶段的划分

基本技能训练速度训练力量训练耐力训练专项

对训练科目的设臵及维护训练计划上报下达，中队对训练计划实施情况进行记录，供上级查看制定训练考核方案（科目、对象），录入考核成绩，并根据预先设定的评定标准，生成单位及个人考评结果对训练开展过程录像的查看

训练实施课前准备训练讲评纠正错误

灭火技术训练的主要内容是基本功项目训练灭火技术训练的内容分为灭火战术理论知识教育，案例研究，想定作业和战术演练等灭火战术训练的主要目的是提高灭火指挥能力在灭火技术训练的基础上，组织进行灭火战术训练

（）是训练的基本阶段，是实现训练目的的主要过程。