老年人多不饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸提供的能量占总能量的多少比较合适-X题卡

饱和脂肪酸反式脂肪酸多不饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸

＜10%、10%和10% ＞10%、10%和10% 10%、＜10%和10% 10%、10和＜10%

饱和脂肪酸/多不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸/饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸/单不饱和脂肪酸不饱和脂肪酸/饱和脂肪酸饱和脂肪酸/不饱和脂肪酸

8－10%，10% 10%，10% 8%，8% 12%，10%

禽和牛羊肉中含有优质动物蛋白，脂肪含量很少，适合老年人食用老年人适宜食用富含不饱和脂肪酸的植物油在蛋黄里含有钙、磷及维生素A、B、D等，老年人可以不限制摄入量猪肉脂肪的含量达到40％～60％，老年人尽量少吃为宜老年人应成比例摄入饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸

中饱和度脂肪酸饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸双不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸

8% 、10% 10%、10% 8%、8% 12%、10%

5% 7% 12% 10%

＜10%、10%和10% ＞10%、10%和10% 10%、＜10%和10% 10%、10和＜10%

饱和脂肪酸(SF)占总能量的百分比是<10% 单不饱和脂肪酸(MUF)占总能量的10% 多不饱和脂肪酸(PUF)占总能量的10% 胆固醇<300mg

8－10%，10% 10%，10% 8%，8% 12%，10%

脂肪提供的膳食能量一般不超过总能量的 20% 脂肪提供的膳食能量一般不超过总能量的 30% 其中以饱和脂肪酸提供的膳食能量占总能量的 7%左右。其中以单不饱和脂肪酸提供的膳食能量占总能量的 10%左右。

8-10%，10% 10%，10% 8%，8% 12%，10%

饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸顺式脂肪酸、反式脂肪酸必需脂肪酸、非必须脂肪酸饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸

8～10%，10% 10%，10% 8%，8% 12%，10% 13%，15%

<10%、10%和 10% >10%、10%和 10% 10%、<10%和 10% 10%、10 和<10%

8～10%，10％ 10％，10% 8%，8% 12％，10% 13%，15％

老年人多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸提供的能量占总能量的多少比较合适。（）