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每天摄入能量应比青年时减少

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每天减少能量250kcal  每星期减少体重5kg  每天摄入能量不能低于1000kcal  低盐低脂  每天膳食纤维不少于30g  
增加脂肪的摄入量  减少维生素A的摄入量  减少维生素D的摄入量  减少食盐的摄入量  减少能量的摄入量  
限制能量摄入  增加蛋白质摄入  增加脂肪摄入  减少蛋白质摄入  减少膳食纤维的摄入  
分阶段每天先减少能量摄入500~700kcal  分阶段每天先减少能量摄入1200~1600kcal  每天能量摄入维持在1300~1600kcal  每天能量摄入维持在600~1300kcal  每天能量摄入维持在200~600kcal