试述肌肉力量和肌肉收缩速度的变化关系对力量训练的指导意义-X题卡

热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习热身、有氧练习、肌肉力量练习。柔韧性练习

相对力量绝对力量速度力量力量耐力

外力肌肉主动收缩产生的力量治疗师医疗器械外力＋患者主动收缩肌肉

最大力量速度力量相对力量力量耐力

肌纤维的数量减少肌肉的耐力明显下降肌肉的收缩速度明显下降肌肉的收缩力量明显下降肌肉的能源物质有所消耗

肌肉收缩时所产生的最大力量肌肉收缩时产生的力量肌肉收缩时所产生的最小力量肌肉放松时所产生的最大力量肌肉放松是所产生的最小力量

增加静态力量可采用等长训练增加动态力量可采用向心性等张收缩增加静态力量可采用离心性等张收缩肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式

细胞内钙浓度越高肌肉收缩力量越大肌肉收缩力量随时间不断增强钙离子进入肌细胞的方式是主动运输肌肉在达到最大收缩力前钙离子释放

兴奋性初长度收缩性收缩力量和缩短速度

肌肉收缩是一个以神经为主导的调节过程细胞内Ca²⁺浓度与肌肉收缩力量呈正相关肌肉收缩过程中Ca²⁺最可能是以胞吞的方式进入肌细胞的肌肉在达到最大收缩力前Ca²⁺就开始释放

肌肉收缩时所产生的最大力量肌肉收缩时所产生的力量肌肉收缩时所产生的最小力量肌肉放松时所产生的最大力量肌肉放松时所产生的最小力量

细胞内钙浓度越高肌肉收缩力量越大肌肉收缩力量随时间不断增强钙离子进入肌细胞的方式是主动运输肌肉在达到最大收缩力前钙离子释放

肌力即肌肉的力量肌力评定只是评定肌肉的力量，临床意义不大肌力评定即评定肌肉的功能状态肌力评定即测定受试者在主动运动时肌肉或肌群的收缩力量肌力评定中肌力检查分为徒手肌力检查和器械肌力检查

细胞内钙浓度与肌肉收缩力量有关肌肉收缩力量随时间不断增强表中看出钙离子进入肌细胞的方式是主动运输肌肉在达到最大收缩力前钙离子释放

立定跳远引体向上蛙跳训练卧推训练

试述肌肉力量和肌肉收缩速度的变化关系对力量训练的指导意义。