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不断地改变中间过程的行为目标,使其接近最终的行为目标 根据观察到的资料,考虑需要塑造的最终目标行为 可利用的反应类型和持续时间等变量 使用对求助者而言最强有力的刺激物
让求助者置身于现实环境之中 让求助者暴露在实际的恐惧刺激中 允许求助者用不适应的行为应对 求助者可以采取缓解焦虑的行为
指导性技术的应用 求助者不合理的信念改变的方式上 求助者的行为塑造上 求助者无条件地接受
描述求助者的思想状态 描述求助者的情感反应 描述求助者的行为特点 说明求助者思想、情感、行为的原因与实质
忽视或淡化通过的行为反应 惩罚未通过的行为反应 应使用对求助者而言最强有力的刺激物 多采用一般性惩罚的手段
描述求助者的思想状态 描述求助者的情感反应 说明求助者思想、情感和行为的原因与实质 描述求助者的行为特点
行为塑造 强化训练 在行为和认知之间建立良性循环过程 加强求助者在行为训练中的观察学习
让求助者掌握具体的解决问题的方法 让求助者学会具体的行为技术 让求助者从具体小事入手完善自己 通过讨论引起求助者情绪的具体事件,让求助者明白真相
行为塑造过程中多采用正强化的手段 强化通过的行为反应 选用对求助者而言最强有力的刺激物 惩罚没有通过的行为反应
使求助者产生通常被自己忽视的情绪体验 使求助者掌握获得积极的情绪体验的方法 仅仅对求助者的行为采取适当的矫正程序 试图把求助者的行为和认知过程联系起来
咨询师关注求助者的自我言语表达的改变 咨询师帮助求助者改变行为上的刻板定势 咨询师与求助者讨论易观察和体验的问题 咨询师应该善于引导求助者自己思考问题
求助者可以采取缓解焦虑的行为 允许求助者用不适应的行为应对 让求助者暴露在实际的恐惧刺激中 可以允许求助者置身于现实环境之中 求助者可以暂时回避刺激情境
改变求助者表面症状 稳定求助者的情绪 进一步根除不合理信念 矫正求助者的行为障碍
使求助者处于放松状态 选择强烈的刺激物 布置治疗室,使求助者随时随地感觉强烈刺激物的存在 准备应急药物
让求助者置身于想象环境之中 让求助者暴露在实际的恐惧刺激中 允许求助者用不适应的行为应对 求助者可以采取缓解焦虑的行为
进行心理测量 确定刺激物 选择治疗场地 给求助者进行生理检查
改变求助者的错误行为 改变求助者的情绪 改变求助者的认知 改变求助者的精神状态
进行心理测量 确定刺激物 选择治疗场地 给求助者准备躲避之处