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唤醒阀提高 生长激素分泌明显增强 脑电波呈去同步化快波 眼球出现快速运动 促进精力的恢复
入睡困难、易惊醒和早醒 情绪不稳 感觉疲乏 过度睡眠
唤醒阈提高 生长激素分泌明显增强 脑电波呈去同步化波 眼球出现快速运动 促进精力的恢复
失眠是最常见的睡眠障碍 原发性失眠与正相睡眠的减少有关 遗尿多出现于异相睡眠的第四期 继发性失眠是由身心不适引起的短暂失眠 发作性睡眠病是睡眠过多的一种
唤醒阈提高 生长激素分泌明显增强 脑电波呈去同步化快波 眼球出现快速运动 促进精力的恢复
睡眠占人的一生约1/3的时间 睡眠是一种均匀安静的状态 睡眠是一种知觉的特殊状态 睡眠是最自然的休息方式
唤醒阈提高 生长激素分泌明显增强 脑电波呈去同步化波 眼球出现快速运动 促进精力的恢复
睡眠占人的一辈子约1/3的时间 睡眠是一种均匀肃静的状态 睡眠是一种知觉的特殊状态 睡眠是最自然的歇息方式 睡眠中人对特殊刺激会产生选择性的知觉