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爬泳的空中移臂是出水的继续,不能停顿。应放松自然。

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下压快,放松慢  下压慢,放松快  相等  有停顿  
出水与推水动作不连贯  出水时手心向上拨水  推水、出水速度过慢  移臂时未及时低头  
屈臂划水  高肘划水  直臂划水  低肘划水  
向下用力  脚腕紧张  向上放松  幅度不要过大  
侧泳  抬头爬泳  反蛙泳  潜泳、  
按压应平稳,有节律地进行,不能间断  不能冲击式的猛压  下压及向上放松的时间应相等压按至最低点处,应有一明显的停顿  垂直用力向下,不要左右摆动  
仰卧时患者躺平,头放正,体中线与床中线重合,两肩自然放松,两臂置于腹前,两腿伸直  仰卧时患者躺平,头放正,体中线与床中线重合,两肩自然放松,两臂置于胸前,两腿伸直  仰卧时患者躺平,头放正,体中线与床中线重合,两肩自然放松,两臂贴于体侧,两腿伸直  仰卧时患者躺平,头放正,体中线与床中线重合,两肩自然放松,两臂贴于体侧,两腿屈曲  仰卧时患者躺平,头放正,体中线与床中线重合,两肩自然放松,两臂置于腹前,两腿屈曲