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严格地说,发展肌力和耐力在方法上并不相同,为迅速发展肌力,要求()。

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肌肉绝对力量和静力耐力  速度耐力  爆发力  相对肌力  
经济的重建、恢复与发展   社会生产力的高速发展及各国生产力发展的不平衡性   为了维护民族经济利益、政治利益和经济发展  
肌力是耐力所能维持的时间  耐力是肌力所能维持的时间  临床上一般不将发展肌力和耐力结合起来进行训练  在较轻负荷下,在较长时间内多次重复才能有效(小强度,多重复)  在较短的时间内对抗较重负荷,重复次数并不需要很多(高强度,少重复)  
健身的对象  需要发展动态肌力的患者  需要发展动态耐力的患者  需要发展动态效率的患者  关节石膏或夹板固定术的患者  
是在公有制为主体的基础上发展生产力的  为了最终达到共同富裕  为了消灭剥削,消除两极分化  为了满足人民日益增长的物质文化需要  
肌力是耐力所能维持的时间  耐力是肌力所能维持的时间  临床上一般不将发展肌力和耐力结合起来进行训练  在较轻负荷下,在较长时间内多次重复才能有效(小强度,多重复)  在较短的时间内对抗较重负荷,重复次数并不需要很多(高强度,少重复)  
健身的对象  需要发展动态肌力、耐力、效率的患者  需要发展动态肌力、耐力的患者  需要发展动态耐力、效率的患者  关节石膏或夹板固定术的患者  
达到峰值所需的时间  肌力所能维持的时间  肌力的大小指标  肌力训练时发展肌力的速率  肌力训练时的负荷量  
局部炎症、局部疼痛的患者  需要发展动态肌力的患者  需要发展动态耐力的患者  需要发展动态效率的患者  关节石膏或夹板固定术的患者  
健身的对象  关节能动而需要增强肌力的患者  需要发展动态耐力的患者  需要发展动态效率的患者  关节石膏或夹板固定术的患者  
速度、力量、灵敏性  速度、力量、耐力  速度、肌力、耐力  速度、耐力、协调性  速度、力量、肌力  

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