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要学会自己战胜自己 遇事不要犹豫 转移兴奋点 遇事想好了再做 心里想着别人比你还胆怯 积累经验,增长才干
确定“心理不健康”的症状效度 确定“心理不健康”真实存在的尺度 确定“心理不健康”的结构效度 心理不健康的研究对象
吸烟、饮酒、不健康饮食、__生活方式 吸烟、不健康饮食、__生活方式 吸烟、饮酒、__生活方式 饮酒、不健康饮食、__生活方式 吸烟、饮酒、不健康饮食
身体和心理均健康 身体健康,心理不健康 心理健康,身体不健康 心理和身体均不健康
吸烟、饮酒、不健康饮食、__生活方式 吸烟、不健康饮食、__生活方式 吸烟、饮酒、__生活方式 饮酒、不健康饮食、__生活方式 吸烟、饮酒、不健康饮食
心理健康与心理不健康的概念应包含在心理正常的范围内 心理不健康不等于有心理疾病 心理不健康是心理疾病的一种表现 区分心理正常与心理异常的标准与区分心理健康水平的标准不同
矫正心理异常 身体健康与心理因素的关系 维护心理健康 解决各种心里不健康的问题
营养使身体得到了能量补充 被紧张的工作所掩盖 体质弥被了身体的不健康因素
改变个体的不健康行为 改变群体的不健康行为 改变个体和群体的不健康行为 改变个体不良的生活方式 改变政府行为
表示健康风险降低的空间 假设个人已经将不健康行为修正到目标水平,重新计算得到的危险度 可以反映每一种不健康行为的负面影响 可用于评估理想人群模型患某种疾病或因某种疾病导致死亡的风险
身体和心理均健康 身体健康,心理不健康 心理健康,身体不健康 心理和身体均不健康