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等张运动对心血管系统的影响()。

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保证充分的准备和结束活动防止发生运动损伤和心血管意外  选择适当的运动方式:近年来慢跑逐渐减少,以减少运动损伤和锻炼意外,快走的应用逐步增多,游泳、登山、骑车等方式的应用也在增多  注意心血管反应:锻炼者应该首先确定自己的心血管状态  60岁以上者特别需要进行心电运动试验等检查,以保证运动时不要超过心血管系统的承受能力,60岁以下者不需要进行检查  注意心血管用药与运动反应之间的关系,使用血管活性药物时要注意对靶心率的影响  
运动系统  呼吸系统  消化系统  心血管系统  
等速运动  放松性运动  力量性运动  等长运动  等张运动  
能增加心脏的重量、体积,并增大心肌容积  能使心肌收缩有力,每搏输出量增多,心动徐缓  使心血管功能得到改善,能改善血液成分  对心血管系统疾病有良好的预防作用  
有氧运动  无氧运动  
心血管系统  内分泌系统  生殖系统  消化系统  运动系统  
等速运动  放松性运动  力量性运动  等长运动  等张运动  
心血管系统  内分泌系统  生殖系统  消化系统  运动系统  
心血管系统  运动系统  神经系统  呼吸系统  消化系统  
保证充分的准备和结束活动,防止发生运动损伤和心血管意外  选择适当的运动方式:近年来慢跑逐渐减少,以减少运动损伤和锻炼意外。快走的应用逐步增多,游泳、登山、骑车等方式的应用也在增多  注意心血管反应:锻炼者应该首先确定自己的心血管状态  60岁以上者特别需要进行心电运动试验等检查,以保证运动时不要超过心血管系统的承受能力,60岁以下者不需要进行检查  注意心血管用药与运动反应之间的关系,使用血管活性药物时要注意对靶心率的影响  
运动系统  呼吸系统  心血管系统  神经系统