用手搬运重物时，应当弯腰搬起重物。

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直腿弓腰曲腿挺胸曲腿弯腰直腿挺胸

脚尖点地提起脚后跟曲肘拿起重物卧位直腿抬高弯腰搬起物品以上均是

直腿弓腰；曲腿挺胸；曲腿弯腰。

尽量采用机械协助减少弯腰提举尽自己力量提取搬运，彰显个人能力

直腿弓腰曲腿挺胸曲腿弯腰平时习惯姿势

腰板要尽可能挺直用脚部的力量，抬起重物要通过腰部的转动来改变方向两膝向外

直腿弓腰；曲腿挺胸；曲腿弯腰；习惯的姿势。

直腿弓腰；曲腿挺胸；曲腿弯腰。

搬运工起重工操作工机修钳工

减少弯腰提举尽量采用机械协助尽自己的力量提取搬运，彰显个人能力

正确；错误。

举起重物时，脚要站稳以便安全地抓起物体在搬运重物时将物体靠近身体以减小疲劳搬运重物时身体不能扭曲，转向时应转动脚跟采用拉而不是推的方式移动重物

找准站立点弯腰抓住物体背部发力屈膝抓住物体

手不要放在长型重物（如管道、木材）的两端。把双脚移至要抬起的重物旁边站立处必须稳固通过转动腰部来改变方向

同时抬起重物先抬起重物一端背对重物依次抬起重物

姿势正确，使用工具或者与他人联手弯腰努力提取用尽自己力量提取搬运，表现个人能力尽量远离身体