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相信自己能对事情的发展与结果进行控制 相信命运 相信自己生活中的多数事情是外部力量造成的 面对困难情境，一般比外控者做出更大努力
在一个小小失误的基础上，做出关于整个人生价值的结论 夸大自己的失误、缺陷的重要性，而贬低自己的成绩或优点 从自己的角度出发看待所有事情 认为自己的消极情绪必然反映了事物的真实情况
在一个小小失误的基础上，做出关于整个人生价值的结论 夸大自己的失误、缺陷的重要性，而贬低自己的成绩或优点 从自己的角度出发看待所有事情 认为自己的消极情绪必然反映了事物的真实情况
碰到不如意的时候，常常自嘲 常常反省自己的反应：为什么某些事情会令自己紧张、沮丧、愤怒 当学生与自己作对时，总是充分了解情况后再下结论 常常把注意力集中在自己的情绪上
立即对上司进行反驳 先让上司说完，自己再说 简单解释，相信上司会弄明白的 向上司的主管反映情况
人们不会作出错误的判断 人们总会从自己的角度作出最好的决策 人们根据完全的信息而行事 人们不会为自己所作出的任何决定而后悔
不要以愤怒回报，但也不用妥协 对你自己的意见要坚持，并表明你希望先冷静下来，再讨论问题所在 如果他后悔自己的一时失态，立即表示你毫不介意 以上说法都正确
立即对上司进行反驳 先让上司说完，自己再说 简单解释，相信上司会弄明白的 向上司的主管反映情况
不把自己同别人或别的事情来回比较。 不让被人左右自己的情绪。 不对事情产生不切实际的期望并逐步接受自己并不赞赏的现实。 根据自己的行为期待别人给予同等待遇。
当心情不好的时候到风景秀丽的野外去散步 当自己感到委屈的时候在适当的场合哭一场 因性子急，便在文具盒上贴上“不要发火”条幅提醒自己 喜怒哀乐是自己的事情，该笑就笑，该哭就哭
当学生与自己作对时，总是充分了解情况后再下结论 碰到不如意的时候，常常自嘲 常常把注意力集中在自己的情绪上 常常反省自己的反应：为什么某些事情会令自己紧张、沮丧、愤怒
在自己最愤怒的时候，应先反省自己的过失，然后再思考对方行为的原因 在自己最愤怒的时候，应先让自己忍住3秒钟，反思自己可能有的错误 在自己还有余怒的时候，如果能够习惯向别人倾诉，就能保持一生快乐 在自己还有余怒的时候，如果想使自己慢慢冷静下来，可能需要写作倾诉
口若悬河 太爱表现自己的人 表现自己的优越感 做出让别人认可和敬佩的事情
在自己最愤怒的时候，应先反省自己的过失，然后再思考对方行为的原因 在自己最愤怒的时候，应先让自己忍住3秒钟，反思自己可能有的错误 在自己还有余怒的时候，如果能够习惯向别人倾诉，就能保持一生快乐 在自己还有余怒的时候，如果想使自己慢慢冷静下来，可能需要写作倾诉
用一个有效方法让自己冷静下来，思考对策 找一个有效的方法，让自己尽情发泄 找一个独立的空间让自己难过而不让他人看见 压抑自己的情绪不被他人看见
不要以愤怒回报，但也不用妥协。 对你自己的意见要坚持，并表明你希望先冷静下来，再讨论问题所在。 如果他后悔自己的一时失态，立即表示你毫不介意。 以上说法都正确。
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