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加快起动速度降低步行速度提高躯干和上肢之间运动的协调加大步幅、步宽确保中心的顺利转移

步幅太小步幅太大上体后仰步频太快

加快起步速度降低步行速度提高躯干和上肢之间运动的协调加大步幅、步宽确保中心的顺利转移

坐下时，不用手托腮或趴在工作台上，不抖动腿和翘二郎腿尽量避免在客户面前打哈欠、打喷嚏，难以控制时，应侧面回避，并向对方致歉站立时，抬头、挺胸、收腹，双手下垂置于身体两侧或双手交叠自然下垂走路时，步幅适当，节奏适宜，不奔跑追逐，不边走边大声谈笑喧哗

频率快、步幅小、重心低频率快、步幅大、重心低频率快、步幅小、重心高频率慢、步幅小、重心低

行走时步幅大而均匀，步速稍快坐姿时背部向前倾斜与大腿成锐角，双膝并拢行走时双臂自然摆动站立时双手可自然下垂或在体前交叉站立时收腹挺胸，脚尖和脚跟均并拢

步行稳定，速度较慢，适用于道路不平，拥挤的场合步行速度较慢，但稳定性好，步态与正常步行相近步行速度快，稳定性良好步幅较大，速度快，姿势美观以上均不正确

步行速度较慢，但稳定性好，步态与正常步行相近步行稳定，速度较慢，适用于道路不平，拥挤的场合步幅较大，速度快，姿势美观步行速度快，稳定性良好以上均不正确

让步是一定会使用的一种策略一次到位的让步方式会让谈判对方觉得不可理喻，怀疑本方谈判的真诚度四次等比让步，会刺激对方产生进一步让步要求的心理让步开始递减，最后又增加让步幅度，此方式的效果具有不确定性递减式让步，遏制了对方可能产生无限制让步的要求

步频步幅、步频步幅平时练习、下肢力量步频步幅、下肢力量平时练习、步频步幅

步幅由小到大步幅由大到小节奏由快到慢节奏由慢到快

重心低、步幅小、频率快重心高、步幅大、频率快重心高、步幅小、频率慢重心低、步幅小、频率慢

步行稳定，速度较慢，适用于道路不平，拥挤的场合步幅较大，速度快，姿势美观步行速度较慢，但稳定性好，步态与正常步行相近步行速度快，稳定性良好以上均不正确

以胸带步，弹足有力步幅适中匀速前进步态轻盈、灵敏双眼看向地面

大步幅中等步幅小步幅

加快起动速度降低步行速度提高躯干和上肢之间运动的协调加大步幅、步宽确保中心的顺利转移

跑步时步幅的大小取决于跑速，跑得越快步幅则相应越小。跑步时摆臂有维持身体平衡和调节步频的作用。中长跑中采用哪种呼吸方法都行，不必和步频协调配合。短跑时主要是用鼻子吸气。