以下含蛋白质相对较丰富的蔬菜是

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肉类奶类鱼类蛋类大豆类

青少年在生长发育阶段，需要多吃含蛋白质丰富的食物如果长期不吃蔬菜和水果，很容易患脚气病对于贫血的病人应多吃一些含铁和蛋白质丰富的食物合理营养是指全面而平衡的营养

蔬菜所含的蛋白质极多肉类不能提供充分的蛋白质植物性食物蛋白质的营养价值较低大豆不是含蛋白质丰富的食物

苹果猪肉牛奶鸡蛋

水果蔬菜米饭、馒头鱼、瘦肉

木香菇菠萝卜

碳水化合物蛋白质维生素脂肪糖类

叶菜类根茎类瓜茄类鲜豆类

含脂肪的食物牛奶含无机盐和维生素丰富的蔬菜和水果豆制品

苹果乳类大米杂粮

含铁质、钙质丰富的食物含铁质、蛋白质丰富的食物含磷质、蛋白质丰富的食物含碘、蛋白质丰富的食物

蔬菜鸡旦海带紫菜

蔬菜、水果谷薯油脂和坚果肉类及豆制品

海带、虾米牛奶、动物肝脏蔬菜、水果面包、饼干

玉米大豆蔬菜水果

奶类肉类谷类鱼类大豆类

含铁质、钙质丰富的食物含铁质、蛋白质丰富的食物含钙质、蛋白质丰富的食物含碘、蛋白质丰富的食物