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瑜伽练习者最好每天都喝掉大约 10-15 杯的清水。大量的河水 可以清洗体内一天中产 生的毒素,保持机体的水分平衡,抑制机 体过早的衰老。
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体育学《东华大学瑜伽理论考试题》真题及答案
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练习瑜伽时最好是
饱餐后
进食后2小时
喝大量的流质
练完马上进食
练习瑜伽时最好是
穿着宽松舒适衣服
赤脚练习
有瑜伽垫子
abc都是
自我报告法要求练习者对问题做出符合练习者自我行为的真实应答的测量方法
单杠支撑后回环动作练习过程中保护与帮助者应该站在
练习者体侧
练习者体前
练习者体后
任意位置
基本体操的镜面示范是
面对练习者做同方向的动作
背对练习者做同方向的动作
面对练习者做反方向的动作
背对练习者做反方向的动作
通过系统科学和持久的体育健身器械锻炼不仅能够增进练习者健康改善练习者体 形而且能够陶冶练习者的情操
瑜伽休息术的训练方式有哪几种
在教练带领下进行
由练习者本人在心中自我诱导
ab都对
abc都不对
抗阻训练时保护非常重要关于杠铃推胸保护描述正确是
保护者一般采取练习者的位置,便于观察发觉隐患,了解练习者的状况
保护者采取正反握,第一有利于练习者的安全,第二有利于对练习者形成助力
一般男士在训练时不建议有保护,以免形成依赖
保护者呵呵练习者应该尽快相互交流,并告知自己的意图
__是通过以下手段对练习者进行精神控制的
首先先以祛病健身为诱饵,以“真、善、忍”为幌子,引诱人们练习“__”
紧接着要求练习者不断“学法”,不准练习者阅读其他书籍,使练习者达到非“__”不练,非“__大法”不信的痴迷状态;
第三,以“地球爆炸说”恐吓练习者,使练习者处于极度忧郁和__的幻觉中。
最后用“法身说”欺骗练习者,让他们相信他的法身无时不在,无处不在,使他们相信自己随时处于被监控中,从而牢牢操控着每一位“__”练习者。全县中小学生“崇尚科学、关爱家庭、珍惜生命、反对xié jiāo ”
基本体操的镜面示范是指
面对练习者做反方向的动作
背对练习者做同方向的动作
面对练习者做同方向的动作
背对练习者做反方向的动作
从装满100克浓度为80%的咖啡的杯中喝掉40克咖啡后再倒入清水将杯装满搅拌后又喝掉40克咖啡然后添
48%
28.8%
17.28%
16%
对于一般的练习者如果是左右的练习可以每天进行
双人瑜伽更重视分享在增加了瑜伽乐趣的同时练习者之间的爱友情信任合作精神也随之提高
瑜伽练习尽可能每天在一定的时间内练习
是由教师或同伴使用手靶脚靶及时给练习者出示靶位练习者根据靶位及时作出反应的练习方法称为
空击练习
点击练习
喂招练习
递靶练习
在进行杠铃平板卧推练习时保护者应该
尽量靠近练习者
背部要挺直,不要弓背
握住练习者的手腕
采用两脚前后站立的方式
练习瑜伽时最好的呼吸方法是
每位瑜伽练习者都可以根据自己练习的程度机体的状况及需要适当调节每项动作练 习的时间长度和力度
对于一般的练习者如果是分钟左右的练习可以每天进行
15
20
30
40
瑜伽练习者以素食为主新鲜的绿色的蔬果沙拉将是您较好的选择
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年亚奥理事会正式通过将武术列为亚运会正式比赛项目
存在运动伤时每天可多次用蒸汽热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗每次10——15分钟为了防止太热可用毛巾或衣物 盖在热源与皮肤之间也可睡在电热毯上
为了防止运动伤下列那个做法不正确
比赛中故意捏或踩破比赛用球为不良行为
下面不属于长拳的基本手型
下列不属于武术竞赛按年龄划分的是
抹布两脚距离约为本人脚长的倍
在传统武德的内容中最重要
只有在局与局之间的休息时间运动员方可接受场外指导
年国务院学位委员会设立了武术硕士学位
发球时允许通过持续拍球来观察对手的情况
对于不良行为第一次裁判员可出示黄牌予以警告
下列不属于套路运动的练习形式的是
击球时运动员可以大声喊叫来激励自己
散打比赛中禁止击打对方部位
下列不属于武术器械的种类的是
在单练的基础上两人或两人以上在预定的条件下进行的假设性的功放实战练习称之为
武术是以_____为主要内容
比赛中运动员发现鞋带松了可以脚搁球台上把它扎紧
为配合全民健身运动的需要酝酿已久的中国武术段位制于正式在全国范围内启动
双打比赛中任何一名运动员所受到的警告和判罚应该视为是该队运 动员的
1927年中央国术馆于成立
下面对冷敷的描述不正确的是
是促进武术形成与发展的催化剂
对于不良行为在同一场单项比赛或团体赛中判罚1分后再犯判对 方得2分
武术中的各种拳法﹑腿法
中国武术协会在北京成立
年第一次把武术列为国家体育竞赛项目以后开始举行全国性的比赛和表演
国家体委武术研究院成立于
双打比赛中运动员互相埋怨是允许的只要不影响对方
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