WHO 和中国营养学会建议，单不饱和脂肪酸摄入量应占膳食脂肪总能量的 ( 左右。

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中国营养学会建议的我国居民叶酸膳食参考摄入量RNI为μ gDFE/日

400 420 450 500

中国营养学会建议乳母每日膳食中蛋白质推荐摄入量应达

80g 85g 90g 95g 100g

根据中国营养学会成人脂肪的推荐摄入量n—6:n—3脂肪酸摄入量的比值应为

1:1 2:1 2～3:1 4～6:1 10:1

中国营养学会建议的我国居民成人叶酸膳食参考摄入量RNI为μgDFE/d

350 380 400 450

中国营养学会建议维生素E成年人膳食参考摄入量AI为mg/D

11 12 13 14

WHO和中国营养学会建议多不饱和脂肪酸摄入量应占膳食脂肪总能量的左右

10% 15% 5% 20%

WHO与中国营养学会均建议饱与脂肪酸在膳食脂肪中得含量不能超过

1/4 1/2 1/3 2/3

中国营养学会提出成人脂肪适宜摄入量以下正确的是

饱和脂肪酸(SF)占总能量的百分比是<10% 单不饱和脂肪酸(MUF)占总能量的10% 多不饱和脂肪酸(PUF)占总能量的10% 胆固醇<300mg

中国营养学会建议乳母膳食钙推荐摄入量每日应达到

750mg 800mg 1000mg 1200mg 1500mg

中国营养学会推荐乳母每日膳食脂肪供给量应占总能量摄入量的为宜

10％～15％ 15％～20％ 20％～30％ 25％～30％

中国营养学会推荐孕妇脂类物质的摄入量包括

膳食脂肪供能比为20％～30％ ω-6：ω-3=4～6：1 DHA和亚油酸胆固醇的摄入量小于300mg／d 饱和脂肪酸的摄入量要小于总能量的10％

中国营养学会建议维生素E成年人膳食参考摄入量AI为mg/d

11 12 13 14

我国平衡膳食宝塔共分为五层底层是我国营养学会建议每人每日应吃塔尖是我国营养学会建议其摄入量是每人每日

中国营养学会建议单不饱与脂肪得摄入量占摄入总能量得10%左右

中国营养学会推荐乳母每日膳食脂肪供给量应占总能量摄入量的

10％～15％为宜 15％～20％为宜 20％～30％为宜 25％～30％为宜

大量流行病学研究表明膳食脂类的摄入量与动脉粥样硬化密切相关在动脉粥样硬化的营养防治原则中关于脂类摄入

控制总脂肪的摄入量适当增加单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的摄入量限制饱和脂肪酸的摄入量限制胆固醇的摄入量限制磷脂的摄入量

WHO和中国营养学会建议饱和脂肪酸摄入量应少于膳食脂肪总能量的

10% 15% 5% 20%

中国营养学会推荐乳母每日膳食脂肪供给量应占总能量摄入量的为宜

25%～30% 15%～20% 20%～30% 10%～15% 5%～10%

中国营养学会推荐乳母每日膳食脂肪供给量应占总能量摄入量的为宜

25%～30% 15%～20% 20%～30% 10%～15%

WHO 和中国营养学会建议，单不饱和脂肪酸摄入量应占膳食脂肪总能量的 ( 左右。

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