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高能磷酸化物功能 肌糖原无氧酵解供能 糖氧化供能 脂肪氧化供能
无氧磷酸原供能系统 无氧糖酵解供能系统 无氧有氧混合供能系统
短时间重复训练法 中长时间的持续训练法 间歇训练法 长时间重复训练法
磷酸盐供能 糖酵解供能为主 无氧、有氧混合供能均衡 B+C
持续训练法、发展性间歇训练法 比赛法 重复法 间歇训练法、重复法
重复训练法有固定的间歇时间 重复训练法的强度比间歇训练法大 间歇训练法的恢复时间长且不固定 间歇训练法有固定的恢复时间
短时间重复训练法 中长时间的持续训练法 间歇训练法 长时间重复训练法
非乳酸能无氧供能 乳酸能无氧供能 乳酸和有氧氧化供能 有氧氧化供能
磷酸盐供能 糖酵解供能为主 无氧、有氧混合供能均衡 B和C都是
持续训练法 间歇训练法 重复法与间歇训练法 游戏法
非乳酸能无氧供能力 乳酸能无氧供能 有氧氧化供能 乳酸能和有氧氧化供能
无氧磷酸原供能 无氧糖酵解供能系统 无氧有氧混合供能系统 有氧供能系统
无氧磷酸原供能系统 无氧糖酵解供能系统 无氧有氧混合供能系统
短时间重复训练法 长时间重复训练法 短时间持续训练法 高强性间歇训练法