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健美运动采用各种动作方式和有效的方法来锻炼身体（）

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医疗体育和康复体育常采用的锻炼内容有

球类活动健美运动跑步和跳绳步行、慢跑、气功、太极拳等

不同的动作有不同的姿势为保持正确动作的运动轨迹要注意练习动作前的身体姿势健美运动术语称

基本姿势伸展体姿预备体姿收缩体位

负重锻炼法是使用等重物进行身体运动来锻炼身体增强体力的方法

铅球杠铃双杠

负重锻炼法是使用等重物进行身体运动来锻炼身体增强体力的方法

铅球杠铃双杠

健美运动竞赛运动员的动作造型实质上就是身体艺术与肌肉展示对肌肉描述不确切的说法是

明显肌肉线条主要肌肉块“顶峰” 控制肌肉技能局部肌肉围度

健美运动国际上叫做健身运动在我国称之为练肌肉或叫练身体

为了提高有机物对各种不良现象因素的抵抗力提高工作能力增进身体健康降低发病率的锻炼是类

健身运动自然力娱乐体育健美运动

负重锻炼法是使用等重物进行身体运动来锻炼身体增强体力的方法

铅球杠铃沙袋双杠

为了提高有机物对各种不良现象因素的抵抗力提高工作能力增进身体健康降低发病率的锻炼是

健身运动娱乐体育自然力健美运动

健美运动可以锻炼意志提高克服困难的能力

在运动锻炼身体的过程中用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫

间歇锻炼重复锻炼连续锻炼负重锻炼

在运动锻炼身体的过程中用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫

间歇锻炼重复锻炼连续锻炼

在运动锻炼身体的过程中用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫

间歇锻炼重复锻炼连续锻炼

健美运动对不同体质不同年龄不同性别的锻炼效果是不一样的

身体锻炼的方法是指根据人体的发展规律运用各种身体练习和自然因素锻炼身体的途径和方式

就锻炼身体而言锻炼方法采用得越多越好

在进行身体锻炼时只有完成一定数量的练习次数和组数并达到适宜的才能有效地达到锻炼身体和提高运动成绩的

运动态度运动时间运动强度运动动机

在运动锻炼身体的过程中用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫连续锻炼法

健身健美操的主要目的是锻炼身体保持健康

早在19世纪以前就有人使用重物锻炼身体这种形式的锻炼是现代竞技举重运动的起源同时也是现代健美运动的起

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