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有助于营养素保护 增加营养素的吸收 消除不利于营养的因素 增加营养素 增加美感
工艺允许时,尽量将原料切得大一些 减少切配与熟制之间的时间 原料要先洗后切 注意形状的搭配
营养素的全面 营养素的多样化 质地合理搭配 形状统一
工艺允许时,尽量将原料切得大一些 减少切配与熟制之间的时间 原料要先洗后切 注意口味的搭配
满足每日膳食营养素及能量的供给 可以不考虑各营养素之间比例 注意荤素搭配 食物尽可能多样
减少切配与熟制之间的时间 工艺允许时,尽量将原料切得大一些 原料要先洗后切 注意营养素的搭配
满足每日膳食营养素及能量的供给 可以不考虑各营养素之间 注意荤素搭配 食物尽可能多样化
营养素的全面 营养素的多样化 质地合理搭配 形状一致
食品搭配不均衡 过度食用精制的食品 烹调过程中营养素的破坏、损失 额外补充营养素
满足每天膳食营养素及能量的供给 各营养素之间比例可以不考虑 注意荤素搭配 食物尽可能多样