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温暖感 沉重感 成就感 心脏慢而有规律地跳动 额部清凉舒适感
可以采用坐位或卧位进行 练习时间从几分钟到20分钟均可 训练开始之前先对患者焦虑水平进行评价 无禁忌证,老少皆宜 通过肌肉反复松-紧练习促使大脑皮层唤醒水平下降
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