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减肥锻炼 运动应仅有轻~中度气短、气急为宜 鼻腔吸气,呼气时嘴缩紧,6~10秒内将气体缓慢呼出以缓解缺氧症状 吹瓶法进行呼气训练时每天可逐渐增加呼气阻力,直到达到满意程度为之 下肢运动的训练频率为2~5次/周,到靶强度运动时间为10~45分钟,疗程4~10周
胸部叩击、震颤 增加一侧胸廓活动 活动上胸及肩带训练 活动上胸及牵张胸大肌 纠正头前倾和驼背姿势
前倾站位 咳嗽训练 吸气训练 呼气训练 胸部叩击、震颤
前倾站位 咳嗽训练 吸气训练 呼气训练 胸部叩击、震颤
前倾站位 咳嗽训练 吸气训练 呼气训练 胸部叩击、震颤
放松 缓慢呼吸 抬臀呼气法 暗示呼吸法 膈肌体外反搏呼吸法
放松法 缓慢呼吸 体位引流 暗示呼吸法 缩唇呼气法