埃利斯等人认为合理情绪疗法可以帮助个体达到的目标包括 ( )

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自我关怀自我指导敢于尝试严于律己

自我关怀自我开放自我指导自我接受

学会现实合理的思维方式完善自我分析减少情绪困扰和不良行为完善自我体验

外界负性生活事件个体人格特征个体成长经历个体信念系统环境因素

自我关怀自我知道自我批评自我接受

自我关怀自我指导自我批判自我接受

自我关怀自我指导自我开放自我接受

改变诱发性事件改变不合理的想法改变个体的情绪改变个体的行为

埃利斯的合理情绪疗法贝克的认知疗法梅肯的姆的认知行为矫正技术雷米的认知疗法

自我关怀自我指导自我批判自我接受

埃利斯的合理情绪疗法贝克的认知疗法梅肯鲍姆的认知行为矫正技术雷米的认知疗法

自我关怀自我指导自我批判自我接受

最终目标完美目标不完美目标主要目标

诱发事件个体对这一事件的看法个体对不合理信念的驳斥个体在这一事件发生后出现的情绪反应

合理情绪疗法理论认为是认知导致了不良情绪合理情绪疗法积极鼓励情绪泄合理情绪疗法强调通过改变认知来改善情绪合理情绪疗法认为情绪在本质上就是一种态度、价值观念

心理诊断阶段修通阶段再教育阶段领悟阶段

用合理的信念代替不合理的信念用正确观念改变错误观念用合理的信念改变歪曲的观念改变认知用正确观念改变歪曲观念

埃利斯的合理情绪疗法贝克的认知疗法梅肯鲍姆的认知行为矫正技术雷米的认知疗法

埃利斯的合理情绪疗法贝克的认知疗法梅肯鲍姆的认知行为矫正技术雷米的认知疗法