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注意推断 选择性概括 过度引申 夸大或缩小 走极端的思维
改变不适应的思维内容是治疗的核心目标 “全或无”思维是错误五种认知歪曲中的一种 监察苦闷或焦虑水平是认知治疗的基本技术 抑郁症患者最适合接受认知治疗 认知治疗认为自我挫败行为是患者不良认知的结果
不良认知或认知歪曲的结果 成长过程中遇到阻碍 不同性质和不同程度的人性偏离 后天习得的不良行为
忘却现实 歪曲现实 补偿作用 从现实退却 攻击现实
人性内部结构的失衡 不良认知或认知歪曲的结果 神经症状冲突的结果 后天的不良行为模式
不良认知或认知歪曲的结果 后天习得的不良行为 不同性质和不同程度的人性偏离 成长过程遇到阻碍
不良认知或认知歪曲的结果 神经症性冲突的结果 人性内部结构的失衡 后天习得的不良行为模式
寻找认知歪曲的想法 寻找人性结构的失衡 寻找无意识动机 寻找不良行为习惯