老年人的睡眠时间主要安排在-X题卡

记录本次锻炼的情况，合理安排下次锻炼的时间评估老年人的饮食、睡眠等情况健身器材使用过程中，注意观察老年人的情况，确保安全活动结束后老人应立即躺下休息

老年人睡眠时间较成年人有所缩短年龄越大，睡眠越浅老年人容易早醒老年人容易晚睡

靠门附近靠近电梯靠近厨房中央位置

了解老年人平时上床后多长时间入睡，睡几个小时了解老年人在睡眠过程中一夜醒几次，是否易惊醒，是否做梦了解老年人的性别、体重了解老年人白天是否午睡

只有环境的变化，才会引起老年人的睡眠障碍生活习惯的改变也会引起老年人的睡眠障碍老年人随着年龄的增大睡眠也就越来越多老年人白天运动少，晚上睡眠也就越多

情侣尽量安排在餐厅中央显眼的位置行动不便的老年人或残疾人，安排在靠门附近先到餐厅的客人应尽量安排在靠其他的位置餐厅客满时，婉言拒绝客人入内

6.6h 7.6h 8.6h 9.6h

老年人每天睡眠时间为12-14小时正相睡眠熟睡期长老年人熟睡时间长难以入睡

将同种感染的老年人安排在同一居室养老护理员接触老年人后，必须消毒双手床边有专用的医疗器械老年人离院后，房间必须关窗防止传染

告知老年人发生意外的地点及主要病情告诉老年人睡眠情况告知老年人家属信息告知老年人饮食情况

上午和夜间中午和夜间上午和中午上午和下午

老年人多肥胖，导致上呼吸道脂肪堆积老年人睡眠时咽部肌肉较松弛老年人所需睡眠时间较少老年人白天活动量过低老年人中枢神经系统调节功能减低

根据老年人身体状况，适当调整睡眠时间睡前为老年人泡脚，促进血液循环为老年人创造良好的睡眠环境以上都是

让老年人睡前多吃零食指导老年人饭后，睡前跑跑步让老年人午睡时间尽可能长久，以弥补夜间睡眠的不足每天让老年人保持有一定的时间做力及所能的劳动或运动

先到餐厅的客人尽量安排在餐厅中央显眼的位置情侣尽量安排在风景优美的角落老年人尽量安排在靠近厨房的位置衣着华丽的客人，应尽量安排在靠窗口位置对带宠物来餐厅的客人，应婉言告知，宠物是不能带进餐厅的

老年人的睡眠时间主要安排在（）。