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以下关节灵活性最好的是（）

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影响关节灵活性和稳定性的因素不正确的是

关节面形态关节头和关节面的面积差关节辅助结构的状况运动单位的募集关节结构的影响

影响关节灵活性和稳固性的因素不包括

关节面的形态关节头和关节窝的面积差关节辅助结构的状况构成关节的骨的数量关节内结构的影响

平衡训练的禁忌症是

肌力低下肌肉耐力低下关节灵活性下降重度痉挛者

下肢练功的主要目的是

恢复负重和行走功能促进血液运行保护关节灵活性防止关节功能障碍防止肌肉萎缩

被动直腿太高末端有弹性说明

软组织延展性障碍关节灵活性不足运动控制不足体态问题

膝关节上除加强关节的稳固性外还可以增加关节灵活性的是

韧带关节唇关节腔股骨头韧带

踏板操除了增强心肺功能增加腿部力量之外还能起到锻炼膝关节灵活性的作用但是过量的踏板操运动反而会损伤膝

活动对人有何意义??

提高心肺功能保持关节灵活性有助于睡眠预防便秘降低肌肉紧张度

下列对关节灵活性和稳固性因素描述错误的是

关节面的形态决定运动方式关节头和关节窝的面积差越大，运动幅度越大关节盘、半月板和滑液均可增加关节的灵活性关节囊薄弱，松弛，周围韧带或肌腱少，运动灵活性减小关节腔负压可以对周围肌肉稳固发挥作用

除加强关节的稳固性外还可以增加关节灵活性的是

韧带关节唇关节腔关节盘股骨头韧带

小跳动作对增强关节灵活性有特殊的效果

.在双手体后交叉弓步蹲测试动作里四足翻书主要训练的是

肩关节灵活性踝关节灵活躯干的控制与灵活性躯干的灵活性

女子关节灵活性比男子好是因为女子肌纤维细长横断面积大伸展性好

两个关节面面积大小差别越大关节运动幅度越大关节灵活性越小

试述影响关节灵活性和稳固性的因素有哪些

两个关节面面积大小差别越大则关节运动幅度大关节灵活性小

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