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借助伸肌痉挛等帮助患者站立和行走 活动过强的牵张反射可促进等长和离心自主收缩的肌力 可相对保持肌容积 导致缓慢的自主运动 充当静脉肌肉泵，降低发生深静脉血栓的危险性
训练效果与功能和技巧之间无直接联系 由于等长收缩时的屏气效应，可加重心血管负担 肌力的增强训练仅在关节活动范围的某一角度上才能获得训练效果 无法向患者提供肌力改变的反馈 可在全关节活动范围内进行，在任何角度上均可获得训练效果
充当静脉肌肉泵，降低发生深静脉血栓的危险性 借助伸肌痉挛等帮助患者站立和行走 可相对保持肌容积 活动过强的牵张反射可促进等长和向心收缩的肌力 降低麻痹肢体的依赖性水肿
指肌肉发生缩短 在整个关节运动范围内肌张力保持不变 肌肉在不缩短情况下产生张力 肌力被载荷克服 肌肉处于轻度收缩状态
1～3秒 3～5秒 6～10秒 11～14秒 15～20秒
等长收缩时只有张力的增加而长度基本不变 等长收缩时肌肉承受的负荷可等于肌肉收缩力 等长收缩时肌肉承受的负荷可小于肌肉收缩力 等长收缩时未对物体作功 等长收缩的作用主要是维持人体的位置和姿势
借助伸肌痉挛等帮助患者站立和行走 活动过强的牵张反射可促进等长和向心收缩的肌力 可相对保持肌容积 充当静脉肌肉泵，降低发生深静脉血栓的危险性 降低麻痹肢体的依赖性水肿
等长收缩时只有张力的增加而长度基本不变 等长收缩时肌肉承受的负荷可等于肌肉收缩力 等长收缩时肌肉承受的负荷可小于肌肉收缩力 等长收缩时未对物体做功 等长收缩的作用主要是维持人体的位置和姿势
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