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具有降低胆固醇作用的营养素是()。

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脂肪  钙  铁  胆固醇  
维生素C  亚油酸  锌  必需氨基酸  胆固醇  
膳食纤维是一种营养素,是食物中的营养成分  膳食纤维能够增加食糜在消化道通过的时间  膳食纤维可促进结肠发酵  膳食纤维能降低餐后血糖胰岛素水平  膳食纤维能降低血总胆固醇  
蛋白质  磷脂和胆固醇  碘  维生素  
维生素D和褪黑素  谷蛋白和莱菔硫烷  胆固醇和植物固醇  辅酶Q和植物雌激素  维生素E和硫辛酸  
血清酶活性降低  血清胆固醇降低  血糖降低  血清白(清)蛋白降低  各种维生素及矿物质减少  
膳食纤维  不饱和脂肪酸  优质蛋白质  镁元素  维生素C  
降低胆固醇  增加肠蠕动,减少便秘  预防胆结石形成  防止结肠癌的发生  
1、降低血浆胆固醇;2、改善血糖生成反应;3、改善大脑功能;4、提高营养素的利用率。  1、降低血浆胆固醇;2、改善血糖生成反应;3、改善大肠功能;4、降低营养素的利用率。  
可防癌通便  可降低血胆固醇  可降低餐后血糖、辅助防治糖尿病  可促进营养素的吸收  
膳食纤维具有软化肠内物质,刺激胃壁蠕动,辅助排便,防治便秘和痔疮、预防结肠和直肠癌  降低血脂和胆固醇,预防冠心病;调解脂类代谢;调解糖类代谢  增加血液中胆固醇及葡萄糖的吸收,加重糖尿病  降低营养素的利用,控制体重的功能  
膳食纤维  硬脂酸  果胶  不饱和脂肪酸  果糖  
降低胆固醇  增加肠蠕动,减少便秘   预防胆结石形成  防止结肠癌的发生  
腾食纤维是一种营养素,是食物中的营养成分  膳食纤维能够增加食糜在消化道通过的时间  膳食纤维可促进结肠发酵  膳食纤维能降低餐后血糖或胰岛素水平  膳食纤维能降低血总胆固醇  
卵磷脂  铁  维生素A  胆固醇  维生素B2  
维生素B  钙  维生素B  铁  维生素C