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下列食物中相对钙含量高且吸收好的食物是()。

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禽肉  畜肉  蛋类  乳类  菠菜、苋菜等  
肠腔内pH  食物中钙含量  食物性质  肠道内草酸盐含量  体内1,25-(OH)2D3含量  
维生素C  果糖  食物中的半胱氨酸  食物中的高磷.高钙.鞣酸等物质  
奶及奶制品中钙的含量高、吸收率也商  发酵的酸奶更有利于钙的吸收  可以连壳吃的小鱼小虾含钙量高  硬果类含钙量高  
氟化物溶解度太小  食物中钙、铝含量高  口腔黏膜不能吸收氟元素  年龄  是否空腹  
禽肉  畜肉  蛋类  乳类  菠菜等  
食物中的钙大部分被吸收  肠内容物酸度对钙吸收无影响  脂肪食物可促进钙的吸收  维生素D可促进钙的吸收  
蔬菜  谷物  畜禽肉  发酵乳  
肠腔内pH  食物中钙含量  食物性质  肠道内草酸盐含量  体内1,25-(OH)2D3含量  
乳及乳制品  蔬菜  水果  粮谷  肉类  
禽肉  菠菜、苋菜等  蛋类  乳类  
鞣酸含量高的食物可促进铁的吸收  饭后铁的吸收比饭前吸收好  食物中的肌红蛋白铁最易吸收  含有VitC的食物可阻碍和回肠上段吸收  口服铁剂主要在空肠上段吸收  

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