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侧踢腿的要点是。（）

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侧踢腿的易犯错误有哪些如何纠正

不能用以锻炼臀大肌但能锻炼臀中肌力量的方法是

后踢腿侧踢腿仰卧背腿正踢腿

下列哪组练习主要发展下肢柔韧性

压肩、转体、踢腿吊肩、体前屈、压腿弓步压腿、正踢腿、侧压腿跪压、下桥、后拉腿

健身操的七种脚步动作分别为踏步弓步提膝踢腿开并跳跑和

交叉步弹踢腿

健美操的七个基本步伐包括踏步开合跳吸腿跳弓步跳弹踢腿跳踢腿跳跑跳

弹腿的动作要点是挺胸直腰收髋踢腿时膝由屈到伸脚面绷直力达脚跟

简述左勾踢腿动作方法

健美操的七种基本步伐是踏步弹踢腿跳屈膝跳纵跳开合跳踢腿跳和弓步跳

正常解剖姿势下髋关节外展幅度有限但是有的运动员侧踢腿可达180°主要原因是

股骨外旋10° 股骨外旋90° 骨盆侧倾20° 骨盆外旋20°

踢背练习时一方开步蹲侧身站立含胸收腹或弓步另一方以侧弹踢腿的方法用脚面横向踢打对方然后交换练习

前摆踢腿法技术动作中脚掌用力屈膝鞭打前的动作与腿法极为相似

侧踢横踢后踢

勾踢腿用法有几种

直接勾踢腿抱腿勾踢腿勾踢腿破扫腿勾踢腿破转身摆腿

以下为小腿抗阻训练的是

提踵训练侧踢腿前提退坐姿勾腿

直摆性腿法有正踢腿侧踢腿外摆腿和斜踢腿

踢腿分为正踢腿侧踢腿和里合腿

上踢腿下踢腿里摆腿外踢腿

伸屈性腿法有

单拍脚侧踹里合腿正踢腿

散打基本腿法有正蹬腿侧踹腿和等

组合腿压腿侧摆踢腿后压腿

正常解剖姿势下髋关节外展幅度有限但是有的运动员侧踢腿可达180°主要原因是______

股骨外旋10° 股骨外旋90° 骨盆侧倾20° 骨盆外旋20°

跑的辅助练习包括正踢腿侧踢腿后蹬跑等

在中国古典舞基本功训练课中腿的速度能力训练主要有哪些

紫金冠和小跳踢腿和控腿悠腿、踢腿、十字腿、片盖腿踢腿、控腿、悠腿

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