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体育锻炼中经常产生的应激主要是情绪波动、沮丧、过度紧张、心理压抑和焦虑。

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评论体育锻炼对人格培养的重要意义。  指出体育锻炼作为网络替代品可能性。  阐述体育锻炼对治疗网络成瘾的价值。  说明体育锻炼具有促进心理健康的基本功能。  
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发掘大脑潜力,促进智能发展  提高体育锻炼兴趣,培养终身体育的意识和习惯  培养学生良好的人格品质  减缓应激和增进心理健康  
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体育锻炼可以使人的身体素质更好  体育锻炼可以改善情绪状态  体育锻炼可以提高智力功能  体育锻炼可以培养坚强的意志品质  
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