中国居民平衡膳食指南 2007 推荐的蔬菜类摄入量是 ( )g 。

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6g/日 12g/日 15g/日 10g/日

3g 6g 8g 10g 12g

铁蛋白质钙维生素 A

25 50 75 100

平衡膳食降低相关疾病的风险合理营养制定营养素参考摄入量促进健康

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中国居民膳食营养素参考摄入量平衡膳食宝塔中国居民膳食指南食物成分表

250－400、200－350 250－400、300－400 300－500、200－350 300－500、300－400

水果与蔬菜类红薯面粉大米

3g 6g 8g 10g 12g

3 4 5 6 7

食物生熟比值《中国居民膳食营养素参考摄入量》《中国居民膳食指南》以上都对

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20克 25克 30克 32克 35克

《中国居民膳食指南》中国居民平衡膳食宝塔中国居民膳食营养素参考摄入量中国居民膳食营养素供给量

12克 10克 8克 6克 4克

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