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补充钙的UL是

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食物  饮水  补充剂  药物  
补充钙剂时,既要考虑有利吸收,也要简便可行  长期钙摄入不足,骨骼的结构和强度会受到影响  补充钙剂量小时可一次服用,量大时可分次服用  只有到年龄超过60岁时才需要补充钙剂  碳酸钙是一种很好的补钙剂  
随着年龄的增长钙磷吸收下降,因此应补充等量的钙磷  只补充钙  应补钙剂至少2000mg/d  补钙同时补充锌和铜  大部分食品都含有较高的氟,因此饮食补氟即可  
补充维生素D  补充维生素D、磷  补充钙  补充蛋白质及碳水化合物  补充维生素D、钙  
只补充钙  补钙同时补充锌和铜  应补钙剂至少2000mg/d  随着年龄的增长钙磷吸收下降,因此应补充等量的钙磷  大部分食品都含有较高的氟,因此饮食补氟即可  
补充钙剂  补充维生素D  补充维生素D+钙剂  抗骨质疏松药物  补充维生素D+钙剂+抗骨质疏松药物  
增加钙补充量  降低钙补充量  将钙磷比例调整为大约1:1  将钙磷比例调整为大约2:1  将钙磷比例调整为大约1:2