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补充钙剂时,既要考虑有利吸收,也要简便可行 长期钙摄入不足,骨骼的结构和强度会受到影响 补充钙剂量小时可一次服用,量大时可分次服用 只有到年龄超过60岁时才需要补充钙剂 碳酸钙是一种很好的补钙剂
随着年龄的增长钙磷吸收下降,因此应补充等量的钙磷 只补充钙 应补钙剂至少2000mg/d 补钙同时补充锌和铜 大部分食品都含有较高的氟,因此饮食补氟即可
补充维生素D 补充维生素D、磷 补充钙 补充蛋白质及碳水化合物 补充维生素D、钙
只补充钙 补钙同时补充锌和铜 应补钙剂至少2000mg/d 随着年龄的增长钙磷吸收下降,因此应补充等量的钙磷 大部分食品都含有较高的氟,因此饮食补氟即可
补充钙剂 补充维生素D 补充维生素D+钙剂 抗骨质疏松药物 补充维生素D+钙剂+抗骨质疏松药物
增加钙补充量 降低钙补充量 将钙磷比例调整为大约1:1 将钙磷比例调整为大约2:1 将钙磷比例调整为大约1:2