在压力反应导向的管理中对于压力生理反应的消除，主要是通过一系列的心理训练，使个体学会控制自己的生理反应，从而消除或减轻紧张反应。这些心理训练方法有( )。

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心跳加快血压升高呼吸急促心跳平缓肌肉紧张

个体内部要求超出自身应对能力产生了心理压力个体所处外部环境要求超出自身应对能力产生了心理压力心理压力会产生身体生理反应压力管理与情绪管理无关

对疼痛的生理反应对疼痛的心理反应对疼痛的行为反应对疼痛的病理反应对疼痛注意力的反应

生理情感身体认知环境

生理反应情绪反应认知反应行为反应

副交感神经交感神经下丘脑视网膜

压力源导向压力反应导向环境导向个性导向

压力感受性反射化学感受性反射条件反射非条件反射

压力源导向压力反应导向压力思维导向个人导向

压力源导向压力反应导向压力思维导向个性导向

对工作上短期的压力，而产生的一种反应 对工作上长期不断的各种压力，而产生的生理反应 对工作上长期不断的各种压力，而产生的一组长期性心理反应 对工作上长期不断的各种压力，而产生的身体反应

压力反应导向个性导向压力源导向个人导向

压力源导向压力反应导向环境导向个性导向

心理反应生理反应行为反应情绪反应

情绪的过度反应过度生理反应中介因素行为因素

压力反应导向压力思维导向压力源导向个性导向

生理情感环境认知行为

衰竭期适应期警告期抵抗期反应期

压力源导向压力行为导向压力反应导向个性导向