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体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体自我认知 体育锻炼能有效地抵抗抑郁 体育锻炼能提高主观幸福感 体育锻炼能降低焦虑
在适当的营养保证下,体育锻炼能提高体格发育水平 锻炼时所消耗的能量,锻炼后会加倍得以恢复 儿童的跑、跳运动对骨发育有促进作用 体育锻炼能促进消化、吸收功能 "三浴"锻炼可作为学龄儿童增强体质、促进体格发育的主要措施
向学生传授体育卫生基本知识和技能 促进儿童青少年生长发育 指导学生掌握基本的运动技巧 培养学生对体育锻炼的兴趣 选拔体育竞技人才
临床上被诊断为抑郁的人从体育锻炼中不能获益 一次体育锻炼不能降低抑郁 体育锻炼对严重的抑郁症不能起任何作用 体育锻炼能够提高身体健康水平,但这对心理健康不是必需的手段
个人体育锻炼 校外体育锻炼 班级体育锻炼 业余体育锻炼
有些人通过有规律的体育锻炼降低了血液中的胆固醇,那么这些人一定是胖子 不经常进行体育锻炼的人,特别是胖子,随着年龄的增大,血液中出现高胆固醇的风险越来越大 体育锻炼和减肥是降低血液中高胆固醇的最有效的方法 有些人可以通过有规律的体育锻炼和减肥来降低血液中的胆固醇
轻微体育锻炼 中等强度体育锻炼 大强度体育锻炼 不锻炼
在适当的营养保证下,体育锻炼能提高体格发育水平 锻炼时所消耗的能量,锻炼后会加倍得以恢复 儿童的跑、跳运动对骨发育有促进作用 体育锻炼能促进消化、吸收功能 "三浴"锻炼可作为学龄儿童增强体质、促进体格发育的主要措施
体育锻炼、性格、环境、教育 体育锻炼、营养、睡眠、阳光 营养、体育锻炼、性格、睡眠 环境、营养、生活方式、体育锻炼
体育锻炼对情绪的影响 体育锻炼对人格的影响 对锻炼成瘾的研究 体育锻炼对智力的影响
体育锻炼可以使人的身体素质更好 体育锻炼可以改善情绪状态 体育锻炼可以提高智力功能 体育锻炼可以培养坚强的意志品质
体育锻炼有助于两个大脑半球的全面发展 体育锻炼能提高大脑的反应速度和综合分析能力 体育锻炼能促进大脑的生长发育 体育锻炼能加速脑部血液循环,增强抵抗力
体育锻炼可促进体格发育,但对心理发展作用不大 儿童期的体育活动不必考虑性别差异及身体状况 体育锻炼有助于体弱儿童身体康复 三浴锻炼可作为学龄儿童增强体质的主要措施 体育锻炼不必考虑儿童的年龄差异
体育锻炼可以治疗记忆力减退 体育锻炼加速脑细胞疲劳,抑制大脑兴奋,造成记忆减退 体育锻炼可以调节和延长大脑的适度兴奋,提高学习效率 体育锻炼对扩大智力容量几乎没有作用