合理情绪疗法的步骤包括（）。

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情绪疗法理性情绪疗法客观情绪疗法情绪矫正疗法

改变情绪改变认知改变行为完善人格

合理情绪想象技术与不合理的信念辩论系统脱敏技术厌恶疗法

合理情绪想像技术与不合理的信念辩论系统脱敏技术厌恶疗法

放松训练合理情绪想象技术家庭作业与不合理信念辩论

放松训练自我管理程序系统脱敏合理情绪想象技术

行为技术合理情绪想象技术家庭作业与不合理信念辩论

与不合理信念辩论阳性强化合理情绪想象技术社会学习

绝对化要求主观推断过分概括化糟糕至极

合理情绪疗法理论认为是认知导致了不良情绪合理情绪疗法积极鼓励情绪泄合理情绪疗法强调通过改变认知来改善情绪合理情绪疗法认为情绪在本质上就是一种态度、价值观念

产婆术式的辩论技术问题解决训练合理情绪想象技术社交技能训练

“产婆术式”辩论技术认知性家庭作业合理情绪想象技术问题解决训练

与不合理信念辩论阳性强化合理情绪想象技术社会学习

心理诊断阶段修通阶段再教育阶段领悟阶段

用合理的信念代替不合理的信念用正确观念改变错误观念用合理的信念改变歪曲的观念改变认知用正确观念改变歪曲观念