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人际关系性注意力分散、工作性注意力分散以及生活性注意力分散 视觉固着、执行检查单引起的注意力分散以及操作性注意力分散 营运性注意力分散、非营运性注意力分散以及生理性注意力分散
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自我暗示——我已经做了充分准备,能够考出应有水平 转移注意力——听一曲轻松的音乐 克服焦虑——适当自我加压 合理发泄——向他人倾诉
组织活动 有节律地按摩 有节奏地呼吸 气功 松弛法
参加有兴趣的活动 根据患者的特性和喜好选择不同类型的音乐 有节律按摩 深部肌肉放松法、放松-呼吸法 想象和自我催眠法
转移注意力 合理发泄情绪的方法 自我控制情绪的方法 换位思考的方法
参加有兴趣的活动 根据病人的特性和喜好选择不同类型的音乐 有节律按摩 深部肌肉放松法、放松—呼吸法 想象和自我催眠法
自信训练 放松训练 系统的自我分析法 分散注意力法
隔绝外界,自我反思 不为自己找借口 分散注意力 向亲友述说
帮助医生用力复位 让病人大声喊叫发泄痛苦 与病人交谈分散注意力 陪同病人一起哭泣 告知注意事项