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与维生素C同服好 主要在十二指肠吸收 三价铁比二价铁好 每日约吸收1mg 食物中的磷酸盐可抑制铁的吸收
高铁化合物比亚铁易吸收 维生素C可增强食物铁的吸收 植物纤维和鞣酸盐之类的食物可干扰铁的吸收 小肠内pH值为酸性或中性时铁的吸收可加强 其他微量元素如铜可帮助铁吸收
胃酸可促进铁的吸收 维生素D可促进铁的吸收 亚铁易被小肠吸收 铁的吸收量与机体需要程度有关 none
胃酸可促进铁的吸收 维生素D可促进铁的吸收 亚铁易被小肠吸收 铁的吸收量与机体需要程度有关(157/2007)
三价铁比二价铁好 与维生素C同服好 主要在十二指肠吸收 每日约吸收1mg 食物中的磷酸盐可抑制铁的吸收
高铁比亚铁好 与维生素C同服好 食物中的磷酸盐可抑制铁的吸收 主要在十二指肠上段吸收 每日约吸收1mg
主要在十二指肠和空肠上段吸收 以亚铁的形式吸收 饮茶有利于铁的吸收 动物源性食物中的铁吸收率较高 铁的吸收受机体铁饱和状态的调节
高铁化合物比亚铁易吸收 维生素C可增强铁的吸收 植物纤维和鞣酸盐之类的食物可干扰铁的吸收 小肠内pH值为酸性或中性时铁的吸收可加强 其他微量元素如铜可帮助铁吸收
高价铁不易吸收，亚铁易吸收 机体缺铁时，吸收铁的能力增强 维生素D可促进铁吸收 胃酸可促进铁吸收 铁吸收的部位主要在十二指肠和空肠
低铁比高铁易吸收 与维生素C同服 主要在回肠末端吸收 主要在十二指肠吸收
主要在十二指肠和空肠上段吸收 以亚铁的形式吸收 饮茶有利于铁的吸收 植物源性食物中的铁吸收率较低 铁的吸收受机体铁饱和状态的调节
胃酸可促进铁的吸收 维生素D可促进铁的吸收 铁的吸收量与机体需要程度有关 亚铁易被小肠吸收
高铁化合物比亚铁易吸收 维生素C可增强食物铁的吸收 植物纤维和鞣酸盐之类的食物可干扰铁的吸收 小肠内PH值为酸性或中性时铁的吸收可增强 其他微量元素如铜可帮助铁吸收
低铁比高铁好吸收 与维生素C同时服用好吸收 每日吸收1mg 与维生素B12同时服用好吸收 主要在十二指肠上段吸收
高价铁不易吸收，亚铁易吸收 机体缺铁时，吸收铁的能力增强 维生素 D可促进铁吸收 胃酸可促进铁吸收 铁吸收的部位主要在十二指肠和空肠
低铁比高铁易吸收 与维生素C同时服用，利于铁的吸收 铁吸收在回肠末端 主要在十二指肠吸收 成年男性每日约吸收1mg
主要在十二指肠和空肠上段吸收 以亚铁的形式吸收 饮茶有利于铁的吸收 植物源性食物中的铁吸收率较低 铁的吸收受机体铁饱和状态的调节
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