饭后多吃含VC的食物有利于钙的吸收 -X题卡

钙铁锌碘

多吃含热量高的食物多吃含蛋白质高的食物多吃含纤维素高的食物多吃含维生素高的食物多吃含卵磷脂高的食物

饭后漱口早晚刷牙多吃糖果多吃含钙食物

有利于Vc的保存有利于提升维生素的稳定性有利于减少盐的摄入有利干蛋白质的吸收

饭后休息一段时间再做剧烈运动，有利于对食物的消化青少年时期应该多吃些含蛋白质、钙、磷、铁和维生素丰富的食物合理膳食有利于增进健康和预防疾病为了满足人体对多种营养物质的需要，平时应该多吃零食

多吃含脂肪高的食物多吃好的零食多吃含蛋白质和钙丰富的食物为了体重不猛增，尽量少吃或不吃

便秘高血压肥胖心脏病

钙铁锌碘

碘和淀粉铁和蛋白质钙和脂肪磷和蛋白质

铁钙碘维生素

保持心情愉快，勤喂奶，均衡膳食多吃含糖多的食物多吃含脂肪多的食物多吃猪蹄类下奶食物

发酵的酸奶有利于钙的吸收运动有利于钙的吸收菠菜豆腐汤是很有营养价值的，因菠菜和豆腐中钙的含量都很高面粉发酵有利于钙的吸收

钙铁锌硒

饭后休息一段时间再做剧烈运动，有利于对食物的消化青少年时期应该多吃些含蛋白质、钙、磷、铁和维生素丰富的食物合理膳食有利于增进健康和预防疾病为了满足人体对多种营养物质的需要，平时应该多吃零食

饭后立即剧烈运动，有利于消化和健康饭后立即工作，有利于食物的消化和吸收晚饭后立即休息利于食物的吸收，有利于健康饭后可从事适量的运动，如散步、慢跑等

铁锌钙碘

含碘丰富的食物含钙丰富的食物含铁丰富的食物含糖丰富的食物

饭后多吃含VC的食物有利于钙的吸收。()