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简述背向滑步推铅球的滑步技术?

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提高了予先速度,便于发挥力量  提高了出手速度  加长了球在出手前的运行距离  
预备姿势  滑步  最后用力  滑步与最后用力的结合  
先右后左  先左后右  两脚同时  
穿钉鞋跑步  跳远时助跑  滑步推铅球  远距离投篮  
穿钉鞋跑步  跳远时助跑   滑步推铅球   远距离投篮  
仰卧起坐  仰卧两头起  背越式跳高  滑步推铅球  
穿钉鞋跑步   跳远时助跑  滑步推铅球  远距离投篮  
髋轴在前,肩轴在后  髋轴在后,肩轴在前  髋轴与肩轴平行  髋轴与肩轴无位置关系  
穿钉鞋跑步  跳远时助跑  滑步推铅球  远距离投篮  

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