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简述表象训练的作用。

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模拟训练念动训练想象训练心理演练

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TRUE 念动训练想象训练心理演练也可以成为表象训练

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每次表象训练的时间最多不要超过分钟

5 10 15 20

念动训练想象训练心理演练也可以成为表象训练

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模拟训练念动训练生物反馈训练放松训练

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表象转移回想成功的情景或经历模拟训练技能表象训练

表象训练的原理

方法是目前普遍采用的一种放松技术

模拟训练念动训练自生训练表象训练

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