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目前普遍采用的一种放松技术是表象训练。

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产品  地区  职能  时间  
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节约额  统计指标  产品指标  劳动指标  
天气雷达  测云雷达  测距雷达  气候雷达  
放松训练可单独使用,也可联合使用,一般以一两种为宜  首次进行放松训练时,咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑  放松训练可提高求助者改善症状的速度  放松的引导语包括口头、播放录音两种  
模拟训练  念动训练  生物反馈训练  放松训练  
通过肌肉进行的反复“收缩 -放松”的循环对照训练  由美国的 Benson依据东方静默法的特点而提出  是一种训练程式固定的程序  为系统脱敏法的一个组成部分  
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