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肥胖症是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚 与家庭对高热量饮食的偏好有关 多__可减轻肥胖者的体重 肥胖不是单纯的体重增加
筛查和确诊肥胖者确定管理级别 制订肥胖干预计划 执行干预计划 定时随访并进行效果评定
对该居民进行健康教育 对该居民进行干预治疗 建议该居民改变不良生活习惯 建议该居民控制体重及血压 建议该居民积极参加体育锻炼
孕期理想增长10～12kg 肥胖孕妇增长9～10kg 妊娠早期共增长1～2kg 妊娠中期及晚期，每周增长0.3~0.5kg 肥胖者每周增长0.3kg
积极参加体育锻炼和体力劳动 肥胖和有家族史的人要定期检查血糖 肥胖者要节制饮食，减肥、控制体重 多食含糖食物
低盐饮食 适当进行体育锻炼 肥胖者减轻体重 体位改变时动作宜缓慢 如血压控制良好可自行减少用药剂量
坚持低盐低脂饮食 肥胖者控制体重 注意劳逸结合 适量吸烟 保证充分睡眠
肥胖的通常判定标准是体重超过了相应身高确定的标准值20%以上 肥胖的干预策略分为对一般人的群体预防和对高危人群的选择性预防 肥胖症是一种由多种因素引起慢性代谢性疾病 《中国Ⅱ型糖尿病预防指南2010》建议，超重的糖尿病患者体重减少的目标是体重在3-6个月减轻5-10% 控制体重是预防慢性病的重要手段
筛查和确诊肥胖者确定管理级别 制订肥胖干估计划 执行干估计划 定时随访并进行效果评定
肥胖孕妇增长9~10kg 妊娠早期共增长1~2kg 孕期理想增长10~12kg 妊娠中期及晚期，每周增长0.3~0.5kg 肥胖者每周增长0.3kg
无内分泌疾病或较难找到可能引起肥胖的特殊其井论的肥胖定是单纯性肥胖 根据是否具有其他慢性病疾病、合并糖尿病、高血压、冠心病等疾病的肥胖属于重症肥胖 对肥胖的干预程序是:筛查和确诊肥胖患者、制定肥胖干预计划、执行干预计划、定时随访并进行效果评价 肥胖惠者的常规管理干预方案只需要将体重、血糖控制在正常范围内，而强化管理干预方案需要通过综合干预方法和措施达到多方面干预目标 单纯性肥胖者占肥胖总人数的97%以上
糖类的摄入 脂肪的摄入 胆固醇的摄入 总热能的摄入 饮酒
孕期理想增长10~12kg 肥胖孕妇增长9~10kg 妊娠早期共增长1～2kg 妊娠中期及晚期，每周增长0.3~0.5kg 肥胖者每周增长0.3kg
肥胖者不宜进行抗阻力运动 肥胖者应鼓励进行下肢关节承重小的运动 运动期间，不宜控制饮食 肥胖超重者从事运动，不应单纯以控制体重目的 为控制体重，运动期间尽量控制饮水
肥胖者的食物摄入平均量总体上和正常体重者基本持平，但肥胖者中有人在节食 肥胖者由于体重的负担，比正常体重者较为不乐意参加体育锻炼 某些肥胖者体育锻炼的平均量，要大于正常体重者 体育锻炼通常会刺激食欲，从而增加食物摄入量
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