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放松体位,半卧位 呼气时缩拢嘴唇,同时腹肌收缩,使肺内气体经口徐徐呼出 经鼻吸气,用口呼气 吸呼比2:1~3:1 每日2~3次,每次训练时间为10~15min
吸气时腹部尽力挺出 深吸慢呼 深吸快呼 鼻吸口呼 呼气时腹部尽力收缩
胸式呼吸训练 腹式呼吸训练 缩唇样呼吸训练 咳嗽训练 放松训练 呼吸肌训练 快吸气训练
慢吸——稍闭——慢呼——猛吐 慢吸——稍闭——快呼——猛吐 快吸——稍闭——慢呼——猛吐 快吸——稍闭——快呼——猛吐
胸式呼吸训练 腹式呼吸训练 缩唇样呼吸训练 咳嗽训练 放松训练 呼吸肌训练 快吸气训练
先呼后吸,吸鼓呼瘪,细吸深呼 先呼后吸,吸鼓呼瘪,细呼深吸 先吸后呼,吸鼓呼瘪,细呼深吸 先吸后呼,吸鼓呼瘪,细吸深呼 思想集中,肩背放松,呼时经口,吸时经鼻,不可用力
缩唇呼气 做呼吸操 做深呼吸 吹笛子 先呼后吸,速呼缓吸
先吸后呼,吸鼓呼瘪,细呼深吸 先呼后吸,吸鼓呼瘪,细呼深吸 先吸后呼,吸鼓呼瘪,细吸深呼 先呼后吸,吸鼓呼瘪,细吸深呼 思想集中,肩背放松、,吸时经口,呼时经鼻,不可用力
言语训练 呼吸训练 吞咽功能训练 最大抗阻训练 被动运动训练
吸气时腹部竭力挺出 呼气时腹部竭力收缩 深吸快呼 鼻吸口呼 深吸慢呼
先吸后呼,吸鼓呼瘪,细呼深吸 先呼后吸,吸鼓呼瘪,细呼深吸 先吸后呼,吸鼓呼瘪,细吸深呼 先呼后吸,吸鼓呼瘪,细吸深呼 思想集中,肩背放松、,吸时经口,呼时经鼻,不可用力。
先呼后吸,吸鼓呼瘪,细吸深呼 先呼后吸,吸鼓呼瘪,细呼深吸 先吸后呼,吸鼓呼瘪,细呼深吸 先吸后呼,吸鼓呼瘪,细吸深呼 思想集中,肩背放松,呼时经口,吸时经鼻,不可用力
吹笛子 缩唇呼气 做腹式呼吸 做呼吸操 先呼后吸,速呼缓吸
吸气时腹部尽力挺出 呼气时腹部尽力收缩 深吸快呼 鼻吸口呼 深吸慢呼
胸式呼吸训练 腹式呼吸训练 缩唇样呼吸训练 咳嗽训练 放松训练 呼吸肌训练 快吸气训练
先呼后吸,速呼缓吸 做深呼吸 缩唇呼气 吹笛子 做呼吸操
取立位,吸气时尽力挺腹,胸部不动 呼气时腹肌收缩,腹壁下陷,尽量将气呼出 吸与呼时间比例为2:1或3:1 用鼻吸气,用口呼气,要求深吸缓呼,不可用力 每日2~3次,每次10~20min,每分钟呼吸保持在7~8次
胸式呼吸训练 腹式呼吸训练 缩唇样呼吸训练 咳嗽训练 放松训练 呼吸肌训练 快吸气训练