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吸气时腹部尽力挺出 用鼻吸入 呼气时腹部尽力收缩 用口呼出 深吸快呼
肋骨缺失而无胸廓缺陷时会减少肺活量 呼吸机制包括胸式呼吸和腹式呼吸 男性以腹式呼吸为主 女性以胸式呼吸为主 睡眠时呼吸动作明显减弱
吸气时腹部用力挺出 呼气时腹部尽力收缩 取立位,体弱者可平卧 鼻吸口呼 深吸慢呼
吸气时腹部尽力挺出 呼气时腹部尽力收缩 深吸快呼 鼻吸口呼 深吸慢呼
吸气时腹部竭力挺出 用鼻吸入 呼气时腹部竭力收缩 用口呼出 深吸快呼
吸气时挺腹,呼气时收腹 每次进行10~20min 吸气时间长,呼气时间短 每分钟呼吸7~8次 用鼻吸气,用口呼气
吸气时腹部用力挺出 呼气时腹部尽力收缩 深吸快呼 鼻吸口呼 深吸慢呼
吸气时挺腹,呼气时收腹 用鼻吸气,用口呼气 吸气时间长,呼气时间短 每分钟呼吸10次左右 每次进行10~15分钟
用鼻吸气,用口呼气 每分钟呼吸10次左右 吸气时挺腹,呼气时收腹 吸气时间长,呼气时间短 每次进行10~15分钟
取立位,吸气时尽力挺腹,胸部不动 呼气时腹部内陷,尽量将气呼出 吸与呼时间之比为2:1或3:1 用鼻吸气,用口呼气,要求深吸缓呼,不可用力 吸气时隔肌下降,腹肌松弛
吸气时腹部尽力挺出 呼气时腹部尽力收缩 鼻吸口呼 慢吸气 快呼气
吸气时腹部竭力挺出 呼气时腹部竭力收缩 深吸快呼 鼻吸口呼 深吸慢呼
取立位,吸气时尽力挺腹,胸部不动 呼气时腹部内陷,尽量将气呼出 吸与呼时间之比为2:1或3:1 用鼻吸气,用口呼气,要求深吸缓呼,不可用力 吸气时膈肌下降,腹肌松弛
吸气时挺腹,呼气时收腹 用鼻吸气,用口呼气 吸气时间长,呼气时间短 每分钟呼吸 7~8次 每次进行 10~20min
应适当散步做操 坚持腹式呼吸锻炼 定时进行呼吸咳嗽 长期规则服用抗生素 预防受凉感冒
吸气时腹部尽力收缩 呼气时间长 吸气时腹肌放松,腹部鼓起 用鼻吸气,经口呼气 吸气时间短
呼气时腹部尽力收缩 鼻吸口呼 吸气时腹部挺出 深吸快呼 深吸慢呼