合理膳食包括-X题卡

膳食不合理、吸烟、酗酒精神压力过大、膳食不合理、吸烟身体活动不足、膳食不合理、精神压力过大膳食不合理、吸烟、身体活动不足

膳食不合理、吸烟、酗酒精神压力过大、膳食不合理、吸烟身体活动不足、膳食不合理、精神压力过大膳食不合理、吸烟、身体活动不足

合理营养低盐膳食高脂膳食多样化三餐合理搭配

供给充足的各种营养素合理烹调与加工食物选择多样化长期大量摄入高能量食物合理的膳食制度

膳食调配合理的膳食制度平衡膳食合理的膳食时间膳食营养

多样食物合理搭配专门烹调，易于消化制定合理的膳食制度培养健康的饮食习惯

合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡

②③④ ①②③④ ①③④ ①②④

调查期间每人每日所吃食物的品种、数量膳食制度是否合理食物烹调加工是否合理被调查者过去膳食史调查对象的基本信息

膳食不合理、吸烟、酗酒精神压力过大、膳食不合理、吸烟身体活动不足、膳食不合理、精神压力过膳食不合理、吸烟、身体活动不足

合理膳食制度保证营养素需要食物应不含微生物食物应无毒害科学加工烹调

合理的用膳制度；合理的烹调方法；膳食时要尽量采用多样化的食物；恰当地调配膳食。

根据喜好安排膳食控制食盐及油脂的摄入重视预防营养不良和贫血合理安排饮食，提高生活质量食物粗细搭配，松软、易于消化

合理膳食制度保证营养素需要食物应不含微生物食物应无毒害科学的加工烹调

多吃旦类合理膳食多吃肉类多吃蔬菜

少吸烟、不饮酒、勤锻炼、合理膳食少吸烟、多饮酒、勤锻炼、合理膳食不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食

多吃蛋类合理膳食多吃肉类多吃蔬菜

合理膳食包括（）