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“左小腿回屈，前脚掌着地，右脚前伸，双膝并拢”这是男士的（）坐姿

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为进行自我保护防止运动损伤从高处跳下时应双膝并拢全脚掌着地

听到跑步走时上体微向前倾两腿微弯同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约厘米前脚掌先着地身体重心前移右脚照

70 75 80 85

跑步时听到动令上体微向前倾两腿微弯同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约厘米前脚掌先着地身体重心前移右脚照此

55 65 75 85

原地单手投篮的动作方法是以右手投篮为例双脚原地开立右脚稍前身体重心落在前脚上屈肘手腕后仰掌心向前五

武术中左仆步右腿向右一大步屈膝全蹲大腿和小腿靠紧臀部接近小腿着地脚和膝外展左腿伸直平仆脚尖内扣全脚掌

脚尖前脚全脚掌

武术中弓步前脚尖微内扣前腿屈膝半蹲大腿接近水平膝与脚尖垂直后腿挺膝伸直脚尖内扣向右左前方两脚前脚掌着

两小腿后屈脚尖着地双膝并拢这是女士的坐姿

标准式屈直式后点式侧点式

男士和女士的坐姿都有其基本的要求如两小腿后屈脚尖着地双膝并拢是女士的后点式坐姿请分别再举出几种男士

前进时左手和左小腿外侧着地右手提枪以左手的支撑力和右脚掌的蹬力使身体前移这是哪种运动姿势的要领

低姿匍匐高姿匍匐侧身匍匐高姿侧身匍匐

听到跑步走的动令时上体微向前倾两腿微弯同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约厘米前脚掌先着地身体重心前移右

85 75 90 65

网前正手放网对右手为例的准备动作对正手网前在前膝微屈前脚步掌着地右手握拍于

正面、右脚、体前侧身、右脚、右侧侧身、右脚、体前正面、右脚、右侧

蹲下右脚后退半步前脚掌着地臀部坐在右脚跟上膝盖不着地两腿分开约度手指自然并拢放在两膝上上体保持正直

30 45 60 75

左小腿回屈前脚掌着地右脚前伸双膝并拢这是男士的坐姿

标准式前伸式前交叉式屈直式

短跑弯道跑时运动员右脚的着地部位是

前脚掌内侧着地前脚掌着地前脚掌外侧着地全脚掌着地

两小腿后屈脚尖着地双膝并拢这是女士的坐姿

标准式屈直式后点式侧点式

指的是两腿前后开立后腿支撑膝微屈脚尖外展约60度前腿自然伸直脚尖外展约45度前脚掌着地

弓步指的是两腿前后开立后腿支撑膝微屈脚尖外展约60度前腿自然伸直脚尖外展约45度前脚掌着地

蹲下的动作要领是右脚后退半步前脚掌着地臀部坐在右脚跟上膝盖不着地两腿分开约度手指自然并拢放在两膝上上

30 60 45 65

两小腿向左斜出两膝并拢右脚跟靠拢左脚内侧右脚掌着地左脚尖着地头和身躯向左斜这是女士的坐姿

标准式屈直式重叠式侧点式

两小腿向左斜出两膝并拢右脚跟靠拢左脚内侧右脚掌着地左脚尖着地头和身躯向左斜这是女士的坐姿

标准式屈直式重叠式侧点式

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