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65g／d 75g／d 85g／d 95g／d 105g／d
占总能量的10％～20％ 占总能量的20％～30％ 占总能量的30％～40％ 占总能量的40％～50％ 占总能量的50％～60
与成年人极轻体力劳动者相当 与成年人轻体力劳动者相当 与成年人中体力劳动者相当 与成年人重体力劳动者相当 16736～18828kJ（4000kcal～4500kcal）为宜
75g／d 85g／d 95g／d 100g／d 110g／d
占总能量的 10%—20% 占总能量的 20%—30% 占总能量的 30%—40% 占总能量的 40%—50%
65g/d 75g/d 85g/d 95g/d 105g/d
标准人的能量参考摄入量是2400kcal 标准人的能量参考摄入量是1200kcal 标准人可视为成年男子高体力劳动者 标准人可视为成年男子中体力劳动者 标准人可视为成年男子轻体力劳动者
极轻体力劳动的成年男子 轻体力劳动的成年男子 中等体力劳动的成年男子 重体力劳动的成年男子 轻体力劳动的成年女子
占总能量的10％～20％ 占总能量的20％～30％ 占总能量的30％～40％ 占总能量的40％～50％ 占总能量的50％～60％
体重 60kg 的成年男子从事轻体力劳动者 体重 63kg 的成年男子从事轻体力劳动者 体重 60kg 的成年男子从事中体力劳动者 体重 63kg 的成年男子从事中体力劳动者
极轻体力劳动的成年男子 轻体力劳动的成年男子 中等体力劳动的成年男子 轻体力劳动的成年女子
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