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1~2岁进餐4~5次 2~3岁进餐4~5次 每餐间隔时间3~3.5h 早、中、晚三餐 午点和晚点两次点心
一天的食物分配到一日三餐中 将一天的食物分配到一日三餐中,且比例适当 将一天的食物分配到全天各餐中,且比例适当 将一天的食物分配到全天各餐中,且比例适当、间隔合理
将一天的食物分配到一日三餐中 将一天的食物分配到一日三餐中,且比例适当 将一天的食物分配到全天各餐中,且比例适当 将一天的食物分配到全天各餐中,且比例适当、间隔合理
无毒、无致病微生物或有毒物质污染 保证供应必需的热能与营养素,且比例恰当 合理加工烹调,提高消化吸收率 感官性状良好,能满足饱腹感 有合理的膳食制度,三餐定时定量,比例合适
三餐前 三餐前1小时 三餐后 三餐后1小时 三餐前10分钟
早、中、晚三餐能量分别占全天能量的1/3、1/3、1/3 早、中、晚三餐能量分别占全天能量的1/5、2/5、2/5 中餐占全天总能量的40%,早晚餐各占30% 中餐占全天总能量的30%~40%,早餐占全天总能量的25%~30%,晚餐占30%~40% 以上均不合理
早吃饱、午吃好、晚吃少 早吃好、午吃饱、晚吃少 早吃好、午吃饱、晚吃饱
将一天的食物分配到一日三餐中 将一天的食物分配到一日三餐中,且比例适当 将一天的食物分配到全天各餐中,且比例适当 将一天的食物分配到全天各餐中,且比例适当、间隔合理
青少年要多吃高营养的补品 一日三餐,按时进餐 早、中、晚三餐能量比例为3:4:3 要均衡地吃六大类营养物质
1~2岁进餐4~5次 2~3岁进餐4~5次 每餐间隔时间3~3.5h 早、中、晚三餐 午点和晚点两次点心
早、中、晚三餐能量分别占企天能量的1/3、1/3、1/3 早、中、晚三餐能量分别占全天能量的1/5、2/5、2/5 中餐占全天总能量的40%,早晚餐各占30% 中餐占全天总能量的30%~40%,早餐占全天总能量的25%~30%,晚餐各占30%~40% 以上均不合理
青少年要多吃高营养的补品 一日三餐,按时进餐 早、中、晚三餐能量比例为3:4:3 要均衡地吃六大类营养物质
早、中、晚餐各占全天总能量的1/3、1/3、1/3 早、中、晚餐各占全天总能量的1/5、2/5、2/5 中餐占全天总能量的40%,早晚餐各占30% 中餐占全天总能量的30%~40%,早餐占全天总能量的25%~30%,晚餐各占30%~40% 以上均不合理
早、中、晚三餐能量分别占全天能量的1/3、1/3、1/3 早、中、晚三餐能量分别占全天能量的1/5、2/5、2/5 中餐占全天总能量的40%,早晚餐各占30% 中餐占全天总能量的30%~40%,早餐占全天总能量的25%~30%,晚餐各占30%~40%
一日三餐,按时就餐 青少年要多吃高营养的补品 早、中、晚三餐的比例为3:4:3 要均衡地吃六大类营养物质