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中国营养学会修订颁布的“每日膳食营养素供给量”将硒(Se)列为15种每日膳食营养素之一,提出一个成年人每天对硒的适宜摄入量是50~250μg.回答下列有关问题: (1)Se 原子的价电子排布式为 ...

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食物分类的概念  膳食中营养素的适宜摄入量  比较理想的膳食模式  理想的一日食谱  每日必须摄入的食物数壁  
平衡需要量(EAR)  推荐的营养素供给量(RD  推荐摄入量(RNI)  适宜摄入量(AI)  
10%~15%  15%~20%  20%~30%  25%~30%  
食物分类的概念  膳食中营养素的适宜摄入量  比较理想的膳食模式  理想的一日食谱  每日必须摄入的食物数量  
平均需要量(EAR)  推荐的营养素供给量(RDA)  推荐摄入量(RNI)  适宜摄入量(AI)  可耐受最高摄入量(UL)  
一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值  某一特定群体对某营养素需要量的平均值  可以满足某一特定群体中绝大多数个体的营养素需要量的摄入水平  通过观察或实验获得的健康人群某种营养素摄入量  平均每日可以摄入某营养素的最高量  
10%~15%为宜  15%~20%为宜  20%~30%为宜  25%~30%为宜  
平均需要量(EAR)  推荐的营养素供给量(RDA)  推荐摄入量(RNI)  适宜摄入量(AI)  可耐受最高摄入量(UL)  
一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值  某一特定群体对某营养素需要量的平均值  可以满足某一特定群体中绝大多数个体的营养素需要量的摄入水平  通过观察或实验获得的健康人群某种营养素摄入量  平均每日可以摄入某营养素的最高量  
25%~30%  15%~20%  20%~30%  10%~15%  5%~10%  
175mg  1500mg  175μg  20mg  1000mg  

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